Ich möchte hier eine Liste der Effekte von Nofap zusammentragen, die Nutzer im Laufe der Zeit berichtet haben! Vieles davon ist einleuchtend, manches verwunderlich, und einige Punkte sind der Grund, weshalb manche Menschen Nofap heute als "Schwachsinn" bezeichnen! ;)
Dennoch sind es Dinge, die immer wieder berichtet werden! Das heißt, es gibt die entsprechenden Zusammenhänge, auch wenn wir vieles noch nicht erklären können.
Als Quelle hierfür dienen vor allem die Reddit-Foren /r/Nofap und /r/NofapWomen. Wenn du noch weitere Vorteile kennst, schreib mich gerne auf Twitter an! ;)
Die Vorteile (allgemein)
- mehr Energie im Alltag
- Geilheit / sexuelle Energie
- mehr Lust auf Sex
- den Partner / die Partnerin stärker begehren
- Sex ist intensiver und befriedigender
- größere Motivation, Sport zu treiben
- größere Selbstdisziplin
- höhere Produktivität
- geistige Klarheit
- Disziplin und Motivation, sich gesünder zu ernähren
- bessere Ausstrahlung und Charisma
- hellere/wachere Augen
- besserer Blickkontakt
- bessere Körperhaltung
- größeres Selbstbewusstsein
- bessere Beziehung zu Mitmenschen
- Verringerung von Schüchternheit (social anxiety)
Die Vorteile (Männer-spezifisch)
- tiefere Stimme
- Pickel und Mitesser gehen zurück / reinere Haut
- größere Motivation, Frauen anzusprechen
- sich "männlicher" fühlen
- Frauen zeigen mehr Interesse
- verbessertes Frauenbild
- Erektionsprobleme verschwinden
Die Vorteile (Frauen-spezifisch)
- gesteigerte Empfindlichkeit
- Möglichkeit, durch Sex zum Orgasmus zu kommen (vaginaler Orgasmus)
- größeres Verlangen nach Sex
- sich "femininer" fühlen
